Blog

Het leven van de Boeddha in de Nieuwe Kerk Amsterdam

Wat een mooie tentoonstelling waar ik met een lieve vriendin van mij naartoe ben geweest. Ik neem jullie mee via beelden en teksten geZIEN op deze tentoonstelling. Omdat ik veel raakvlakken en treffende teksten zag die ik graag wil delen en die ik ook ervaar bij het beoefenen van en zo boeiend vind aan de jonge kunstvorm in de fotografie Miksang Contemplatieve Fotografie(MCF).

 Een prachtige blikvanger, het hart binnenin de gevouwen handen van de boeddha, eigenlijk de duimen…

“De hedendaagse kunstwerken zijn gekozen om u te prikkelen het bewustzijn te openen voor het hier en nu, om te ondervinden hoe je kunt kijken, horen en voelen zonder een oordeel te vormen. Dat is een essentieel onderdeel van het boeddhisme.”

Dit stond beschreven in een overzicht tekst van de tentoonstelling. Het perceptueel (met al je zintuigen) i.p.v. conceptueel (met een vooropgesteld plan) bezig zijn met fotografie en het loslaten van oordelen is essentieel voor het beoefenen van MCF.

Als voorbeeld noemden ze ook de kunstenaar Tony Feher.

“Deze kunstenaar maakte zijn werken bewust met weggegooide verpakkingsmaterialen. Vaak beschouwen wij die materialen niet als waardevol, doordat we ons concentreren op wat erin zit.” “Niet alleen plaatst hij de afgewezen producten in ons gezichtsveld om te tonen hoe complex en interessant hun vormen vaak zijn, ook zinspeelt hij met de gekozen objecten op de vluchtigheid van het leven.”

Dit vind ik zo boeiend aan de MCF. Dat je ook in afval of maakt niet uit wat, omdat je je oordelen loslaat en alles bekijkt, mooie vormen/beelden kan ZIEN. Puur zoals het is, in het hier en nu, de tijd nemend, zonder te hoeven presteren, in deze vluchtige tijd.

                     

Ook bij een kunstwerk van Rei Naito stonden mooie dingen beschreven.

 

“ze gelooft dat wie oprecht aandacht besteedt aan iets kleins om zich heen, door dat kleins wordt beloond met een diepgaand gevoel van schoonheid en dankbaarheid. Haar werken zijn dankbare afbeeldingen van de zegeningen in onze directe omgeving, die soms begraven liggen in het drukke moderne leven, maar die altijd hetzelfde zijn. Ze maakt ons bewust van wat we altijd al kenden zonder het te beseffen.”

Daarom zeg ik ook vaak, loop er niet aan voorbij, maar sta even stil en laat je verwonderen…

Samen nog even ergens gegeten en gepraat en zie ik onder het kopje koffie deze tekst, hoe mooi is dat…BEWUST GENIETEN…dat hebben we gedaan en is oh zo belangrijk en brengt je zoveel!!

                          

Boeddhisme, mindfulness, catfulness, er zit heel veel moois in…

Miksang Contemplatieve Fotografie is geen gezweef, mindfulness zonder dat het mindFOOLness wordt…

 

        

Visueel wandelen, goed voor lijf en geest

Dat wandelen gezond is, is bekend, maar wist je dit;

  • het goed is voor je botten en kraakbeen, en minder blessuregevoelig dan intensievere sporten
  • je wordt er vrolijk van en het vermindert stress
  • goed tegen depressie
  • goed voor je hart en bloedvaten
  • je er langer door leeft
  • gunstig voor je cholesterolspiegel en voorkomt diabetes
  • verbetert je immuunsysteem
  • goed voor je nachtrust
  • goed voor je spijsvertering
  • goed voor je hersenen
  • goed tegen overgewicht
  • goed voor de longen
  • is op goede wandelschoenen na helemaal gratis

Dan spreken we natuurlijk niet van 1 x in de week een rondje wandelen. Maar wanneer je elke dag 30 minuten zou gaan wandelen of wanneer dat niet mogelijk is, tenminste 3 x per week, zou heel goed zijn voor iedereen.

Wanneer je dan ook nog perceptueel gaat wandelen, met al je zintuigen; zien, voelen, ruiken en horen, bereik je nog meer het gunstige effect.

Wanneer je wandelt en je laat je verwonderen door de visuele schoonheid om je heen en je legt ook nog het beeld vast waardoor je blik gevangen werd, dan ben je bezig met visual walking, mindful fotograferen oftewel Miksang Contemplatieve Fotografie.

Zelf vind ik het fijn om tijdens een wandeling en door de natuur te lopen en door andere omgevingen zoals door een dorp of stad of wijk. Door de oefening in ZIEN kun je op allerlei plekken jezelf verwonderen wat heerlijk is.

                

 

            

 

             

Soms maak ik ook een korte video opname om het perceptuele meer vast te leggen, heerlijk om terug te kunnen kijken en luisteren…hopelijk is het voor iedereen zichtbaar…ENJOY

 

 

 

 

Winterdingen

De herfst loopt alweer op zijn einde, de winter komt er aan. Het vriest al geregeld en de sneeuw laat zich ook al af en toe zien. GEEN reden om NIET naar buiten te gaan en je blik te laten vangen door allerlei dingen om je heen. Ook in deze soms grijze dagen is het de moeite waard om naar buiten te gaan en je te laten verwonderen door alles om je heen…

Bevroren water laat mooie patronen zien en de kringen bovenop een paaltje laten de jaarringen goed zien, weer hele andere, verassende dingen…

   

Hoe de nerven en randen van een bevroren blad ook zo mooi zichtbaar worden, een nog mooier kunstwerk op die manier. Wat voel ik me ook altijd dankbaar dat ik in een land woon met 4 seizoenen…

Ook wanneer je in de ochtend naar het werk rijdt en op het raam van de auto zijn die mooie ijskristallen zichtbaar, NATURE = ART .

En dan de sneeuw, een witte deken over de grond, de takken van een boom of een hekje in de voortuin van een huis waar ik voorbij wandel.

        

Of de sneeuw over een putdeksel en bestrating van de weg heen. Dus…muts op, sjaal om en lekker aan de wandel, TE MOOI om te missen.

WINTER WONDER WANDELING

 

 

When two become one

Waar mijn blik vaker door wordt gevangen is het beeld dat 2 dingen samen 1 geheel wordt. Dat kan op verschillende manieren…

Bijv. een blad dat verweert, als het ware langzaam verdwijnt, de ondergrond komt al half tevoorschijn, een monotoon beeld wanneer de kleuren ook erg overeen komen…

Of wanneer een voorwerp samen met zijn/haar schaduw iets nieuws vormt. Hier een haak aan de muur wat samen met zijn schaduw een poppetje maakt. Een ingezonden foto van Willeke Seelen, die eerder een blikvanger-wandeling mee liep…

Hier komt het patroon van de ondergrond weer tevoorschijn, er ligt een herfstblad, maar de lijnen van de brug( in dit geval) lopen  door…

Of niet te vergeten met een weerspiegeling in een raam of spiegelende wand, waardoor je een geheel krijgt van het werkelijke en de reflectie…

When two became one…

 

 

 

Vertrouwen

Vertrouwen is een beladen woord voor mij. Vertrouwen in andere mensen, vertrouwen in mezelf, vertrouwen in het leven. Op vele vlakken is mijn vertrouwen ernstig beschadigd en ben ik ook door diepe dalen gegaan. Fotografie is mijn passie en deze spreuk is me altijd bijgebleven:

“Life is like a camera

Focus on what’s important

Capture the good times

Develop from the negatives

And if things don’t work out

Take another shot”

Wat zit daar veel in! Elke regel zegt iets moois, maar in vele periodes in mijn leven lukte al die dingen me totaal niet.

Maar sinds ik heb kennisgemaakt met de Miksang Contemplatieve Fotografie en me daarin verdiept heb, mezelf heb getraind daarin, ben ik een gelukkiger mens geworden. Omdat deze kunstvorm uit de fotografie haar oorsprong heeft bij het mediteren en mindfulness, zeggen ze ook wel eens dat het “mediteren met de ogen open” is of noem ik het ook wel “mindful fotograferen” of “visual walking” .

Maar tijdens het beoefenen van deze vorm van fotografie ben je juist in beweging en leg je je blikvangers vast vanuit de stilte in jezelf. Die stilte in jezelf creëer je door het loslaten van oordelen of iets nu mooi of lelijk is of niet interessant is om bij stil te staan, het weer wel of niet goed is. En niet te vergeten onze overtuigingen en prestatiedrang, je gaat niet op pad om met mooie foto’s thuis te moeten komen. Voor mij is het een prachtige manier om echt in het hier en nu bezig te zijn en even aan niets anders te denken. Even geen pijn in je lijf, hart of geest voelen, je zomaar laten raken door de visuele schoonheid van alles om je heen. Te mooi voor woorden? Helemaal niet! Iedereen kan dit en het mogen doorgeven aan andere mensen van deze vorm van fotografie geeft me dan ook nog eens extra energie.

De positieve energie die ik krijg van wandelen en mijn blik laten vangen door vele dingen om me heen is groot. Me weer kunnen verwonderen als een kind. Niets moet, alles is goed en ik heb het vertrouwen erin dat overal waar ik ook kom of ben, mijn blik wel door iets gevangen zal worden. Ik hoef niet op zoek, de blikvangers komen vanzelf bij mij en daar vertrouw ik volledig op.

 

Ja, VERTROUWEN, een woord van 10 letters, maar zoveel betekenis…

Go with the flow

Wandelen door een dorp of stad is heerlijk. Het buiten zijn, in beweging. Zeker wanneer je getraind bent in het ZIEN. Je laten verwonderen door je omgeving, geen oordelen, geen prestatiedrang, vanuit de stilte in jezelf puur en fris kijken.

Alles vergeten en alleen bezig zijn met waarnemen in het hier en nu. Ik gun het iedereen en nog leuker; iedereen kan het!

Je wandelt steeds door een andere omgeving. Van woonwijk, door parkje, langs kerkhof of ziekenhuis. Het ene moment word je getroffen door een stilleven, de andere keer door een patroon en de kleuren van een herfstblad bij iemand in de voortuin.

Dan loop je langs een appartementencomplex en zie je een schaduw van een fiets gereflecteerd in een raam, wat een grappige vorm maakt.

 

 

 

 

 

 

Dan nog even langs de apotheek, gelegen in het ziekenhuis. Mijn wandelmaat moest nog medicatie ophalen. Dan zie ik daar in de ingang van het ziekenhuis dit beeld.

Het lijkt wel 3D door de verschillende deuren/ramen achter elkaar, allen met patronen erop en ook nog de reflectie van bomen en lucht in het glas. Veel afwisselende beelden in 1 wandeling. Ook dankbaar voor onze vier seizoenen, waardoor je ook veel afwisseling hebt in lichtval, kleuren en weersomstandigheden. Daarom ook de titel van dit blog: go with the flow. Beweeg mee met de weersomstandigheden en je omgeving.

 

 

Blikvangers in Athene

Wanneer je op reis bent zie je weer heel andere blikvangers in een hele andere omgeving. Je maakt documentaire foto’s van bezienswaardigheden en gezellige vakantiekiekjes, maar ook in een grote stad zijn er vele dingen die mijn blik vangen…

Een van de eerste dingen waar mijn blik naar werd getrokken was de rozenkrans die deze oude man in zijn doorleefde handen achter op zijn rug hield, al wandelend door de straat…

 

Tijdens een tour op de fiets door de stad langs vele bezienswaardigheden werd mijn blik gevangen door een weerspiegeling in de zonnebril van de tourleidster. De typische Griekse zuilen van het Zappeion…

Even later bij het grote marmeren Panathinaikon stadion maakte ik deze foto. Als cadeautje vloog er net een zwerm vogels door de lucht. Een voorbeeld van even wachten en rondlopen voordat je je blikvanger vastlegt. Het ging me om het stadion met de discuswerper…

Ook in het centrum van de stad door allerlei steegjes wandelend zie je vele dingen. Dit vond ik wel weer een creatieve manier van “wegwerken” van elektriciteitsdraden…

We verbleven in een appartement aan zee, en ook daar aan zee zijn er blikvangers…

  

 

Zo kan ik eindeloos doorgaan. Maar ik wilde maar laten zien; je hebt vakantiekiekjes en je hebt blikvangers, en ook mensen kunnen daar onderdeel van zijn…

 

Blikvangers op Breda Photo Festival

Vandaag door Breda gelopen om vele foto’s te bekijken van vele fotografen. Het thema was dit jaar ” TO INFINITY AND BEYOND”. Hoe toevallig was het dan dat mijn 1e blikvanger in Breda dit beeld was. Een licht/schaduw spel van een noodtrap aan een gebouw, wat een 8 vormt… Het INFINITY symbool !! Even later liepen we langs een parkeergarage. Ik vind auto’s niet interessant, ze moeten starten en me naar mijn bestemming brengen. Maar sinds ik me verdiept heb in de Miksang Contemplatieve Fotografie zie ik vele blikvangers, overal, dus ook in auto’s!! Deze reflectie van het dak van de parkeergarage in de auto en die strepen bovenin beeld die van links naar rechts over de auto heen doorlopen…

Weer verderop werd mijn blik gevangen door het zien van de drie primaire kleuren op een rij (rood geel blauw) . Het beeld van een fiets tegen een gebouw, de regenpijp en de ramen…

Je komt op mooie locaties waar je anders niet zomaar komt. Een voorbeeld daarvan is de oude gevangenis de Koepel. Ook in de gevangenis mooie blikvangers

Maar ook van de kunst zelf die we die dag veel zien indrukwekkende blikvangers

Wanneer een kunstwerk helemaal opgaat in zijn omgeving bijvoorbeeld, hier door schaduwen van de bomen die op de wand vallen waar de foto op hangt.

Of deze enorme afdrukken van foto’s samen met de mensen die ze bewonderen…vele indrukwekkende beelden gezien vandaag…

 

Door dorp of stad.

De laatste tijd heb ik veel door natuur gewandeld of werd mijn blik vaker gevangen door natuurlijke beelden. In dit blog laat ik beelden zien die ik juist door wandelen in een dorp of stad ben tegengekomen. Door jezelf te trainen in het “ZIEN” ga je waar je ook loopt of bent BLIKVANGERS tegen komen. Helaas houden allerlei oordelen zoals “mooi” of “lelijk” of “daar loop ik niet heen omdat dat er niet interessant uitziet” of “het regent, nu blijf ik binnen” of “een grijze lucht, nu zal er wel niets te zien zijn” ons tegen in het met open blik puur ZIEN. Ook onze prestatiedrang beperkt ons ; “NU ga ik mooie foto’s maken” of “ik wandel al 15 minuten en heb nóg niets geZIEN” . Op zo’n manier zal het niet lukken om BLIKVANGERS vast te leggen. Laat je oordelen thuis en laat je blik gevangen worden. Ze komen vanzelf, ga niet op zoek…

Iedereen heeft andere BLIKVANGERS, het zijn de alledaagse dingen om ons heen.. alles is goed…verras jezelf…het is oneindig…

 

   

  

  

Herfstwandeling

De tijd van de paddestoelen en een lage zon geeft mooie effecten.  Maak eens een andere foto door dat te gebruiken.

Ook in de natuur kun je anders leren kijken en gevangen worden door verschillende dingen.

Soms een detail… 

Soms een structuur… 

Soms een vorm… 

Wanneer je maar met een open blik alle richtingen in blijft kijken. Vaak word je eerst gevangen door een beeld, waarna je nog fotografieregels kan toepassen voordat je de foto maakt, zoals compositie, scherpte-diepte of de versterking van complementaire kleuren…

In de natuur is mindful fotograferen helemaal ideaal omdat de natuur al veel met je doet en je daar al rust door krijgt. Heerlijk ook de geuren… Maar wat ik zo leuk vind is dat je deze vorm van fotografie juist overal kan uitoefenen waar je ook bent…